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Descubre una nueva etapa de vitalidad y bienestar con HarmonyPoint. Programas de fitness y yoga especialmente diseñados para adultos mayores que desean vivir plenamente.
Comienza Tu TransformaciónDesde hace más de una década, HarmonyPoint ha sido el hogar donde miles de adultos mayores han redescubierto su vitalidad y encontrado su segunda respiración.
Todo comenzó en un pequeño estudio en Bogotá, cuando nuestra fundadora, Elena Martínez, reconoció la necesidad de espacios seguros y adaptados para que los adultos mayores pudieran ejercitarse sin temor. Su propia experiencia ayudando a sus padres la inspiró a crear algo especial.
Con el éxito del primer centro, expandimos nuestros servicios a Medellín, Cali y Cartagena. Desarrollamos programas específicos para diferentes necesidades y capacidades, siempre manteniendo nuestro enfoque en la dignidad y el respeto por cada participante.
La pandemia nos enseñó a adaptarnos. Creamos plataformas virtuales accesibles, programas de ejercicios en casa y sistemas de apoyo comunitario que mantuvieron conectados a nuestros participantes durante los momentos más difíciles.
Hoy, con más de 15 años de experiencia, HarmonyPoint es líder en Colombia en programas de bienestar para adultos mayores. Seguimos innovando, pero siempre manteniendo nuestra esencia: tratar a cada persona como familia y honrar la sabiduría que viene con los años.
Entendemos que cada década trae diferentes necesidades y capacidades. Por eso, hemos diseñado programas específicos que honran tu experiencia y se adaptan a tu ritmo.
Para personas de 50-60 años
Para personas de 60-70 años
Para personas de 70+ años
¿No estás seguro cuál plan es el mejor para ti?
Agenda una Consulta GratuitaUn proceso simple y personalizado que respeta tu ritmo y celebra cada logro en el camino.
Conversación inicial donde conocemos tu historia, necesidades y sueños. Sin presión, solo escuchando tu experiencia.
Creamos un plan único para ti, considerando tu ritmo, preferencias y objetivos. Cada programa es tan único como tu historia.
Comenzamos suavemente, con atención completa a tu comodidad. Cada paso se celebra como un triunfo personal.
Crecimiento gradual y sostenible, ajustando el programa según evolucionas. Tu progreso marca el ritmo, no nosotros.
Conversación inicial donde conocemos tu historia, necesidades y sueños. Sin presión, solo escuchando tu experiencia.
Creamos un plan único para ti, considerando tu ritmo, preferencias y objetivos. Cada programa es tan único como tu historia.
Comenzamos suavemente, con atención completa a tu comodidad. Cada paso se celebra como un triunfo personal.
Crecimiento gradual y sostenible, ajustando el programa según evolucionas. Tu progreso marca el ritmo, no nosotros.
| Día | Mañana | Tarde | Consejo del Día |
|---|---|---|---|
| Lunes | Yoga Suave (9:00 AM) | Caminata Contemplativa | Comienza despacio, celebra cada respiración |
| Martes | Ejercicios de Equilibrio | Taller Nutricional | El equilibrio se construye paso a paso |
| Miércoles | Meditación Guiada | Círculo de Apoyo | La comunidad fortalece el alma |
| Jueves | Hidroterapia | Actividades Artísticas | El agua cura, el arte libera |
| Viernes | Yoga Restaurativo | Jardinería Terapéutica | Conecta con la naturaleza y contigo |
| Sábado | Actividad Opcional | Tiempo en Familia | El descanso es parte del crecimiento |
| Domingo | Reflexión Personal | Preparación de Semana | Celebra lo logrado, abraza lo nuevo |
Artículos escritos con amor, experiencias reales y consejos prácticos para enriquecer tu camino hacia el bienestar.
Descubre cómo tres minutos de respiración consciente pueden transformar tu día. Técnicas simples que puedes practicar desde la comodidad de tu hogar.
La conexión con la tierra como fuente de sanación. Aprende cómo crear tu propio espacio verde terapéutico, sin importar el tamaño de tu hogar.
"Pensé que ya no tenía tiempo para cambios". La inspiradora transformación de María, quien encontró en HarmonyPoint no solo ejercicio, sino una nueva familia.
Cada beneficio es un regalo que te das a ti mismo. Explora cómo HarmonyPoint puede enriquecer cada aspecto de tu vida.
Movimiento suave que fortalece tu cuerpo con amor y respeto.
El ejercicio adaptado mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y aumenta la resistencia cardiovascular de manera segura.
Nuestros programas están diseñados para trabajar con tu cuerpo, no contra él, respetando tus límites y celebrando cada progreso.
La fuerza que desarrolles no es solo física: es la confianza de saber que tu cuerpo puede seguir sorprendiéndote positivamente.
Calma interior a través de la meditación y la conexión con el presente.
Las técnicas de meditación y respiración consciente reducen el estrés y la ansiedad, creando un espacio de calma en tu mente.
Aprenderás a observar tus pensamientos sin juzgarlos, desarrollando una relación más amable contigo mismo.
La paz mental que cultives se convertirá en tu refugio personal, disponible siempre que lo necesites.
Conexiones genuinas con personas que comparten tu camino de crecimiento.
En HarmonyPoint encontrarás no solo compañeros de ejercicio, sino amigos que entienden tu etapa de vida y celebran tus logros.
Los círculos de apoyo crean espacios seguros donde puedes compartir experiencias, preocupaciones y alegrías sin juicio.
La soledad se transforma en pertenencia, y cada día trae la oportunidad de fortalecer vínculos significativos.
Redescubre tu propósito y encuentra nuevas razones para disfrutar cada día.
Los talleres de reflexión personal te ayudan a reconectar con tus valores y descubrir nuevas pasiones y metas.
Cada día se convierte en una oportunidad para el crecimiento personal, la contribución comunitaria y la expresión auténtica.
Tu experiencia de vida se transforma en sabiduría que puedes compartir, creando un ciclo positivo de inspiración mutual.
Da el primer paso hacia tu segunda respiración. Completa este formulario y nos pondremos en contacto contigo para diseñar el programa perfecto para ti.
Respuestas a las dudas más comunes de nuestra comunidad.
Absolutamente no. Nuestros programas están diseñados para recibir a personas de todos los niveles de experiencia. Lo importante es tu voluntad de comenzar y nosotros te guiaremos en cada paso del camino.
Solo necesitas ropa cómoda, una botella de agua y una mente abierta. Nosotros proporcionamos todo el equipo necesario: colchonetas, bloques, mantas y cualquier otro material que puedas necesitar.
La seguridad es nuestra prioridad número uno. Todos nuestros instructores están certificados en trabajo con adultos mayores y adaptamos cada ejercicio según las necesidades y capacidades individuales. Siempre recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar.
Sí, puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento sin penalidades. Entendemos que la vida puede cambiar y respetamos tu autonomía para tomar las decisiones que mejor te convengan.
Sí, tenemos una plataforma virtual completa con clases en vivo y grabadas. Esto es perfecto para días cuando no puedas asistir presencialmente o si prefieres la comodidad de tu hogar.